Membangun kebiasaan sehat membutuhkan perencanaan yang matang dan konsisten. Dengan membuat jadwal harian, seseorang dapat mengatur waktu untuk kegiatan penting seperti olahraga, istirahat, dan makan dengan teratur. Penetapan prioritas juga
Membangun kebiasaan sehat membutuhkan perencanaan yang matang dan konsisten. Dengan membuat jadwal harian, seseorang dapat mengatur waktu untuk kegiatan penting seperti olahraga, istirahat, dan makan dengan teratur. Penetapan prioritas juga